Como llegar al verano sin fallar en el proceso.

📘 Cómo llegar al verano sin fallar en el proceso – Mentor en Casa

Guía práctica de 30 días para transformar tu cuerpo y tu mente sin dejar de disfrutar la vida

¿Querés sentirte liviano, con energía y llegar al verano viéndote mejor que nunca?
Este ebook es tu guía paso a paso para lograrlo sin dietas extremas, sin prohibiciones y sin frustrarte en el intento.

En estas más de 50 páginas vas a encontrar:
🔥 Rutinas simples y efectivas de gimnasio y caminatas
🥗 Planes de alimentación equilibrados, sin harinas ni azúcar excesiva
🧠 Claves mentales para mantenerte firme cuando te falte motivación
💧 Consejos reales sobre hidratación, ayuno intermitente y suplementos
🍷 Y lo más importante: cómo mantener un balance real, disfrutando de la comida, el alcohol o los gustos sin perder tus resultados

Escrito en un tono cercano y auténtico, esta guía te acompaña día a día a construir una versión más fuerte, sana y feliz de vos mismo.

👉 Ideal para quienes buscan bajar de peso, definirse y cambiar hábitos sin dejar de vivir.
👉 100% digital – lo descargás al instante y podés leerlo desde tu celular, tablet o computadora.